Сусамът е годен за консумация и може да се използва като масло.В ежедневието си хората ядат предимно сусамова паста и сусамово масло.Има ефект на грижа за кожата и разкрасяване на кожата, отслабване и оформяне на тялото, грижа за косата и фризьорство.
1. Грижа за кожата и разкрасяване на кожата: мултивитамините в сусама могат да овлажнят колагеновите влакна и еластичните влакна в кожата, като по този начин подобряват и поддържат еластичността на кожата;в същото време може да насърчи кръвообращението в кожата, така че кожата да може да получи достатъчно хранителни вещества и хранителни вещества.Овлажнява и поддържа мекотата и блясъка на кожата.
2. Отслабване и оформяне на тялото: Сусамът съдържа активни съставки като лецитин, холин и мускулна захар, които могат да попречат на хората да наддават на тегло, което може да помогне на хората да отслабнат.
3. Грижа за косата и фризьорство: витамин Е в сусама помага на кръвообращението в скалпа, насърчава жизнеността на косата и овлажнява косата, за да предотврати сухата и чуплива коса.
4. Подхранвайте кръвта и подхранвайте кръвта: честото ядене на сусам може да предотврати хемопоетичното разстройство на костния мозък, причинено от липсата на витамин Е, и да предотврати производството на анормални червени кръвни клетки.Сусамът съдържа много желязо, което може да облекчи желязодефицитната анемия.
Време на публикуване: 23 март 2023 г
