Сусамът е годен за консумация и може да се използва като масло. В ежедневието хората консумират предимно сусамова паста и сусамово масло. Той има ефект върху грижата за кожата и разкрасяването ѝ, отслабването и оформянето на тялото, грижата за косата и фризьорството.
1. Грижа за кожата и разкрасяване на кожата: мултивитамините в сусама могат да овлажнят колагеновите влакна и еластичните влакна в кожата, като по този начин подобрят и поддържат еластичността на кожата; в същото време могат да насърчат кръвообращението в кожата, така че тя да получава достатъчно хранителни вещества и подхранващи вещества. Хидратира и поддържа мекотата и блясъка на кожата.
2. Отслабване и оформяне на тялото: Сусамът съдържа активни съставки като лецитин, холин и мускулна захар, които могат да предотвратят наддаването на тегло, което може да помогне на хората да отслабнат.
3. Грижа за косата и фризьорство: витамин Е в сусама подпомага кръвообращението в скалпа, насърчава жизнеността на косата и я овлажнява, за да предотврати сухота и чупливост.
4. Подхранва кръвта и я прави по-здрава: честата консумация на сусам може да предотврати хематопоетичните нарушения в костния мозък, причинени от липсата на витамин Е, и да предотврати производството на анормални червени кръвни клетки. Сусамът съдържа много желязо, което може да облекчи желязодефицитната анемия.
Време на публикуване: 23 март 2023 г.
